Jak napisac

Jutro postaram sie wstawic fotki z bliska tak jak prosiliscie oraz z poczatkow patex11 Jesli znajdzie troche wolnego czasu to postaram sie napisac ci na priv caly plan , tylko to niestety troche pracochlonne , bo z kazda partia wymyslam tak jak z przykladowych bicepsem:) ale troche kreatywnosci zadnego magicznego planu nie mam ,chodz efekty daje [...]

Dzięki gothikme SOG za pomoc. Mógłby ktoś napisać na jakiej stronce hostujecie fotki, bo widzę moje z imageshacka nie wyświetla się. Chyba, że coś źle robię, ale na innych forach wklejam tak jak teraz i jest ok.

Mialam to samo napisac.. Z kobietami jak ze zwierzyna lowna, tzra sie przyczaic a pozneij od razu wypalic a nie deliberowac zasadnosc dzialnia %-)

kark normalnie glowa lekko do tylu i na napiuetych kapturach, chodzilo mi o to zeby !JAKIS SPECJALISTA! poradzil mi co mam zrobic ale widze panowie i chlopaki ze wy potraficie normalnie napisac tylko jak macie konkretne pytania i na focie zobaczycie kolesia co wyglada jak szafa trzydrzwiowa albo jest wyzylowany na maksa. CHODZI MI O TO, ze na tyle [...]

[...] fatem, Volvo93 gdzieś wcześniej porównał ile mu przybywa w pasie na X kilo, a ile Tobie. Nie cytowałem Ciebie w żaden sposób, więc to Ty zacznij interpretować czytany tekst. Jak utniesz węgle i zwiększysz białko to fat nie zniknie. To, że dałeś jakąś wzmiankę o diecie, nie znaczy, że odnoszę się do teraźniejszości, mimo wszystko, nie ma ćwiczeń [...]

Hmmm oczywiscie progres bardzo dobry, niemalze podwoil wage... tylko tak sie zastanawiam gdzie jest granica, 90 kg przy tym wzroscie to juz sporo... pozniej bedzie wiecej koksu i co 100 kg 110 kg 120 kg? pamietam takiego koleszke mocny 275 czy jakos tak tez walil w pyte towaru, a potem chyba cos sie stalo ze przestal cwiczyc i wazy zdaje sie 60 z [...]

Po pierwsze, to że Koksu nie trenując do MMA i występując tej formule rzeczywiście źle o nim świadczy i jego profesjonalizmie. Po drugie, trenuje się w zależności od przeciwnika. Jeśli to co robił, lub nie robił, wystarczyło na Najmana - to był dobrze przygotowany. Po trecie, to jak ktoś traktuje dyscyplinę to jego sprawa. Jedni trenuję MMA dla [...]

Lasix możesz napisać coś więcej o środku jakim jest Rapid RIP, widzę że też go odczuleś. mialem tego 2 butle ale udalo mi sie skorzystac tylko z jednej bo podczas iniekcji pojawial sie b.duzy bol i pieczenie odczuwalne na calym ciele...na drugi dzien mialem po tym bulwy i obrzeki, dlatego odstawilem osobiscie wiecej nic z cybera nie wbije a [...]

https://i.imgur.com/z8fmVEy.jpg Don Wright Luke Rockhold twierdzi, że Israela Adesanyę można pokonać na wiele sposobów, a osobiście zrobiłby to lepiej niż Jan Błachowicz Luke Rockhold jest przekonany, że jego styl walki pozwoliłby mu zdetronizować mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę i zrobiłby to lepiej niż pierwszy pogromca Nigeryjczyka, [...]

Anglia (ci w białych koszulkach) - Brazylia (ci w żółtych koszulkach). Obi, dobrze, że takie odzywki raczej mnie bawią, bo bym mogła napisać co o nich myślę, a po co Obejdzie się bez takiej pomocy Wyobraź sobie, że wiem nawet co to spalony Kafar, to jak nie zapomnisz to podrzuć linka do spamu w Zimowych lub F1

Ok to po kolei, przemyślałem wszystko dokładnie, no i mogę zadawać dalsze pytania ;p Ale najpierw chyba warto napisać o sobie, może to wam pomoże w ocenie planu etc. Wiek: 20 Waga: 73 (3 miesiące temu 80) Biceps: 32 cm Przedramię: 28 cm Klatka: 101 cm Brzuch: 83 cm Łydka: 38 cm Udo: 55.5 cm Nie wiem czy wszystkie są tam dokładnie gdzie powinny być [...]

O wszystko mi lekarz rehabilitant powiedzial. ???? to powinnes napisac o tym do odpowiedniach służb jego wypowiedz bo w takim razie strach chodzic do takiego lekarza. Posłuchaj jak dziecko robi przysiad z czymkolwiek (co jest obciazeniem to nie urosnie)???? przysiad to złote ćwiczenie które każdy sensowny lekarz by ci zalecił w takiej sytuacji, [...]

Skalar,przeczytalam artykuly z Twoich linkow,Twoj o komponowaniu diety bardzo fajny,ale ten o glodowce wstrzasajacy,chcialam tylko napisac iz mimo diety nie wygladam jak stara purchawka:)a tak powaznie to wcale nie uwazam zeby DK byla glodowka,ja osobiscie nie bylam glodna,moze tylko pierwsze dwa dni,nie bylo mi zimno itp.pozatym stracilam [...]

jogger! pisales ze przy chorej tarczycy dieta jest szkodliwa - mozesz napisac cos wiecej? choruje na Hashimoto, jestem na 75 Euthyroxu, poza tym cukrzyca typu 1. (odkad rok temu przeszlam na insuline przytylam 14 kg -164 wzrost, waga obecna 67kg)i juz nie wiem co innego mi pozostaje jak nie kopenhaska. dziekuje i pozdrawiam

ciężko cokolwiek tu powiedzieć jakimś obiektywnym okiem . KRÓTKO KSW 17 ZEMSTA SĘDZIÓW . ZIKIC wydymany - nie rozumiem ale szkoda zawodnika który został tak potraktowany , takie rzeczy sie przeżywa . miałem tu coś dalej napisać ale szkoda słów. MATERLA moim zdaniem zasłużona wygrana ciekawa walka , dobry przeciwnik choć zdziwiłem sie trochę bo [...]

Dzien treningowy 9, poziom II B1 6x9 A3 6x9 A2 1x5 C1 6x10 E1 6x7 F 4x13 G 6x18 H 6x9 K2 (94cm) 3x15 Jak widac, regres w A2. F strasznie ciezkie, po ostatnim powtorzeniu padlem na podloge z braku sil w nogach. Caly trening nie nalezal do lekkich. Od nastepnego tygodnia przechodze na III poziom! 3 tygodnie drugiego poziomu zaliczone. Nie jest zle. [...]

[...] na drazku: 6s. x 5p. Zwis na jednej rece na drazku: 6s. x 5sek. Przerwy miedzy seriami: 2min. Przerwy miedzy cwiczeniami: 5min. Progresja cotygodniowa: Nogi 5kg Plecy i klatka 2,5kg Prostowniki, brzuch, przedramiona 1,25kg Gdy skonczy sie obciazenie schodze z ciezaru i podnosze powtorzenia i znow progresja obciazenia. Jak Wam sie podoba? :)

bardzo przepraszam,ale porownywanie tego,co mowil Silva PRZED WALKA,z tym jak sie zachowal Michal PO WALCE,to jest po prostu kpina. ja wiem,ze musisz Marek bronic "swojego" zawodnika,ale wlasnie takim bronieniem na sile pozostawiacie jeszcze wiekszy niesmak,bo za kogo Wy nas macie? idiotow? to jest dzial MMA i K-1 i jednak "kilka" osob ogarnia [...]

nie zwróciłem uwagi, ale być może prawda %-) RvP zdobył dzisiaj 98,99 i 100 bramkę w Premier Lague ; ) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-09-02 23:06:10 prawda, prawda. mialem wczoraj napisac ale nie moglem sie zalogowac na forum;) co do samego meczu to szkoda gadac. wygrana jest, ale styl to tragedia. mam nadzieje ze po meczach repry forma [...]

ale ze przed kim sie obroni %-) zj**al mecz i tyle kwestia podstawowa zwyczajnie niektórym brakuje obiektywizmu w przypadku prostej sytuacji i sie sympatiami kieruje ja jestem kibicem United od kilkunastu lat ale jak sedzia wyaczyl wnik w tym sezonie z Liverpoolem i Chelsea na korzysc United to potrafilem to napisac w tym temacie czy temacie [...]